Informações úteis
Os pés de um lutador de kickboxing estão frequentemente protegidos de lesões por sapatos acolchoados, mas suas mãos exigem uma proteção mais sofisticada. Por serem responsáveis por bloquear e também por dar golpes, as mãos estão sujeitas a uma punição maior durante uma partida de kickboxing. É, portanto, importante para um lutador comprar banda de mão, específicas para o desporto e, então, colocá-las corretamente para receber a maior proteção possível.
Instruções
1. Passe o laço por cima do seu polegar e coloque o resto da banda em cima da parte de trás da sua mão. As bandas padrões têm 3 m de comprimento com um laço de um lado e uma parte de “velcro” do outro lado.
2. Passe a banda por cima dos seus dedos e através da sua palma. Embrulhe o pano em volta das suas palmas três vezes. Isso fornece proteção para os ossos menores na parte superior da sua mão.
3. Vire a banda para baixo e passe-a em volta do seu pulso três vezes.
4. Passe a banda por cima da sua palma e em volta dos seus dedos e, em seguida, para baixo em volta do pulso novamente. Dessa forma, a banda vai para cima do polegar numa volta e ao redor do pulso na volta em seguida.
5. Feche o punho. Se conseguir fechar a sua mão apertadamente sem enterrar as unhas na palma da mão, colocou a banda corretamente. Enrole as últimas partes da bandagem em volta do seu pulso e, em seguida, pressione a peça de “velcro” contra a banda para deixá-la no lugar certo.
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