28,10,0,50,1
600,600,60,1,3000,5000,25,800
90,150,1,50,12,30,50,1,70,12,1,50,1,1,1,5000
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Criado em domingo, 12 maio 2013 22:06 | Atualizado em terça, 15 março 2016 17:28 | Publicado em segunda, 14 março 2016 22:06
Escrito por Kickboxing da Maia

INFORMAÇÕES GERAIS

Os pés de um lutador de kickboxing estão frequentemente protegidos de lesões por sapatos acolchoados, mas suas mãos exigem uma proteção mais sofisticada. Por serem responsáveis por bloquear e também por dar golpes, as mãos estão sujeitas a uma punição maior durante uma partida de kickboxing. É, portanto, importante para um lutador comprar banda de mão específicas para o desporto e, então, colocá-las corretamente para receber a maior proteção possível.

 

Instruções

1.       Passe o laço por cima do seu polegar e coloque o resto da banda em cima da parte de trás de sua mão. As bandas padrões têm 3 m de comprimento com um laço de um lado e uma parte de velcro do outro lado.

2.       Passe a banda por cima dos seus dedos e através da sua palma. Embrulhe o pano em volta das suas palmas três vezes. Isso fornece proteção para os ossos menores na parte superior da sua mão.

3.       Vire a banda para baixo e passe-a em volta do seu pulso três vezes.

4.       Passe a banda por cima da sua palma e em volta dos seus dedos e, em seguida, para baixo em volta do pulso novamente. Dessa forma, a banda vai para cima do polegar em uma volta e ao redor do pulso na volta em seguida.

5.       Feche o punho. Se você conseguir fechar a sua mão apertadamente sem enterrar as unhas na palma da mão, você colocou a banda corretamente. Enrole as últimas partes da bandagem em volta do seu pulso e, em seguida, pressione a peça de velcro contra a banda para deixá-la no lugar certo.

 

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